top of page
Pillen
tatoo vrouwengezicht, verdriet, oranje

Wat is cold turkey

Cold turkey is als je in één keer helemaal stopt met oxycodon, fentanyl, morfine, tramadol of een ander opiaat, zonder dat je daarnaast nog een ander opiaat gebruikt.​

​

De informatie op deze pagina gaat over cold turkey stoppen en over heel snel afbouwen. Beide zijn voor het lichaam zijn  enorm belastend.
 

Kies je voor cold turkey of razendsnel afbouwen, dan loop je een groot risico. Je weet van tevoren niet hoe het gaat eindigen. Je kunt er goed doorheen komen, maar voor sommige mensen eindigt het op de spoedeisende hulp en/of met een ziekenhuisopname.​​​​​​​​​​​ Cold turkey kan zelfs de dood tot gevolg hebben, maar dat komt zelden voor. 

Cold turkey stoppen met sterkwerkende opiaten als oxycodon, fentanyl of morfine is veel extremer dan stoppen met een zwakwerkend opiaat als tramadol. Toch kan ook dat laatste heel zwaar zijn, zowel lichamelijk als geestelijk. 
​​​​

  • Na zo'n twee maanden gebruik is cold turkey (afhankelijk van jouw gezondheidssituatie) minder erg dan na bijvoorbeeld twee jaar.

Hoe voelt cold turkey

​De cold turkey begint wanneer je laatste dosis opiaten is uitgewerkt en de opiaten volledig uit je bloed verdwenen zijn. Binnen enkel uren word je ontzettend ziek. Dat duurt 3-5 dagen; bij sommige mensen duurt het langer.

Je kunt niet meer slapen. Je geest draait door; je krijgt waanbeelden, hallucinaties, zelfmoordgedachten. Sommige mensen krijgen een psychose.

 

Je krijgt spierspasmen door je hele lichaam. Je kunt niet meer stil zitten, je kronkelt over de vloer van ellende. De pijn wordt met de dag erger. Je kunt niet eten, want je houdt niets binnen.

Je krijgt diarree, je moet overgeven; hierdoor raakt het lichaam uitgedroogd. Ook hiervan kun je ontzettend ziek worden.

 

Omdat je niet slaapt en het lichaam niet kan ontspannen, krijg je last van extreem veel pijn. ​​
 

  • In de hersenen, het ruggenmerg, de maag, darmen en het spijsverteringskanaal zitten  receptorcellen waaraan de opiaten zich tijdens het gebruik hebben vastgehecht. Wanneer je abrupt stopt, gaat je hele lichaam, inclusief alle organen, in de paniekstand.
     

  • De hersenen verliezen contact met de realiteit. Hallucinaties, gevoelens van wanhoop en gedachten aan zelfmoord komen veel voor.
    ​

  • Je ervaart extreme pijn in je hele lichaam. Nu je gestopt ben met de opiaten is er niet meer om de pijn te dempen.
     

  • In een gezond lichaam wordt pijn gedempt door het lichaamseigen pijnbeheersing systeem, maar dit is uitgeschakeld door het opiaatgebruik.  Het kan weken, maanden, soms wel een jaar duren, voordat het eigen pijnbeheersingssysteem weer op gang komt.​  In de tussentijd heb je veel last van pijn.
     

  • Hoe langer je de opiaten gebruikt heb en hoe hoger de dosering was, hoe heftiger de cold turkey.

​

tatoo vrouwengezicht, verdriet, zwart wit

De risico's: gevaren van cold turkey

  • Sommige mensen worden zo ziek, dat ze moeten worden opgenomen in het ziekenhuis voor allerhande klachten, variërend van ernstige ontwenningsverschijnselen tot uitdroging tot extreme pijn tot psychische klachten. 
     

  • Mensen met epilepsie lopen bij cold turkey het risico op een aanval. Ook mensen die nooit eerder epilepsie hebben gehad, kunnen één of meerdere epileptische aanvallen krijgen.
     

  • Hoe langer je niet slaapt, hoe groter het risico op een psychose. Niet meer kunnen praten is een vooraankondiging van een psychose. Sommige mensen komen terecht in een psychiatrische inrichting. 

Ervaringen met cold turkey 

Agathe: Het was de hel

Ik ben in één keer gestopt met 80 mg oxycodon. Het was mijn eigen keuze. De cold turkey was de hel; het ergste wat ik ooit heb meegemaakt. Ik werd helemaal gek.  Kruipend over de vloer, kotsend, nachten lang wakker tot hallucinaties aan toe. En ik kreeg zelfmoordgedachten, terwijl ik normaal de vrolijkheid zelve ben. Ik was doodziek..."

​

Lees het hele verhaal

"

Fran: Het was vreselijk

Eerst afgebouwd van 100 mg tramadol capsules naar ongeveer 30 mg in druppelvorm. Toen in één keer gestopt; ik wilde het zelf. De cold turkey was vreselijk. Veel afkickverschijnselen gehad. Vooral onrust. In de benen en hoofd, kort lontje en kortsluiting in mijn hoofd. Het was echt een zware lange weg..."

Lees het hele verhaal

"

Ik kreeg het advies: cold turkey stoppen

"

"Ik kreeg een zenuwblokkade bij de pijnpoli. Na de behandeling zei de verpleegkundige: U gaat dus vanaf vanavond helemaal stoppen met de oxycodon? 

Ik zei dat ik niet abrupt ging stoppen, maar een afbouwtraject had besproken met mijn huisarts . De verpleegkundige reageerde knorrig en zei dat ik niet half wist hoe slecht die oxycodon voor mij was.

Hoe bestaat het dat een slecht geïnformeerde verpleegkundige direct een oordeel klaar heeft en mij adviseert cold turkey te stoppen, nota bene na een behandeling die eerst een verergering van de pijn geeft?" 

Lees het hele verhaal

tatoo vrouwengezicht, verdriet, blauw

Extreem snel afbouwen: net zo gevaarlijk

Te snel afbouwen kan in de praktijk dezelfde gevolgen hebben als cold turkey en net zo gevaarlijk zijn. 

 

·    Sommige mensen kiezen er zelf voor om razendsnel af te bouwen, in de hoop om zo snel mogelijk van alle ellende af te zijn. Maar aan te snel afbouwen zijn grote risico's verbonden.

​

·    Er zijn ook artsen die hun patiënten opdracht geven om heel snel af te bouwen. Dit kan dramatische gevolgen hebben.

Ervaringen met extreem snel afbouwen

Kerwin eindigde op de spoedeisende hulp

Ik wilde graag zo snel mogelijk afbouwen. Op doktersadvies ging ik in drie weken van 37.5 µg fentanylpleisters naar nul; tegelijkertijd bouwde ik fentanyltabletten van 100 µg af van 4 à 5 per dag naar nul. Ik kreeg vreselijke ontwenningsverschijnselen, ontzettende pijn. Mijn vader bracht me naar de spoedeisende hulp; ik moest direct worden opgenomen. Ik had 6 of 7 dagen niet geslapen, kon niet meer recht kijken met mijn ene oog en m'n arm schokte ongecontroleerd. Ik kon amper meer praten."

​

Link naar Kerwin's hele verhaal volgt

"

Nadine: het ging op het nippertje goed

"

Mijn nieuwe huisarts wilde dat ik zo snel mogelijk zou stoppen; in vier dagen tijd moest's ik noodgedwongen van 50 mg oxycodon per dag naar nul. Midden in de nacht rende ik in paniek de straat op in mijn T-shirt, in de vrieskou, omdat ik  niet wist waar ik het zoeken moest van ellende. Ik kwam terecht op de Spoedeisende Hulp; daar werd longontsteking geconstateerd. De arts zei dat ik geluk had gehad dat ik geen epileptische aanval had; ik heb in het verleden vaker zulke aanvallen gehad... Het is op het nippertje goed gegaan."

​

Link naar Nadine's hele verhaal volgt

tatoo vrouwengezicht, verdriet

Toch cold turkey? Neem voorzorgsmaatregelen

Wil je na het lezen van bovenstaande informatie toch cold turkey stoppen of heel snel afbouwen? Neem dan een aantal voorzorgsmaatregelen, zodat je hulp hebt voor het geval het mis gaat. 

  • Steun en hulp vanuit je omgeving

Het is heel belangrijk dat mensen in je omgeving weten wat je aan het doen bent. Zij kunnen een oogje in het zeil houden, zo nodig aan de bel trekken en dingen voor je regelen op het moment dat je dat zelf niet meer kunt.

  • Medicatie kan helpen: hulp en steun van je arts

Mensen die supersnel afbouwen of  cold turkey stoppen doen dit vaak buiten hun behandelend arts om. Dat is niet handig, want dan heb je ook geen toegang tot medicatie die de ontwenningsverschijnselen kan verzachten. 

Wanneer de cold turkey voorbij is

Wanneer de cold turkey voorbij is, ben je nog niet van alle ellende af. Je  voelt je hondsberoerd. Afhankelijk van de klap die je lichaam heeft gekregen van de cold turkey kan het heel lang (weken, maanden) duren voordat je hersteld ben.

​​

Ontwenningsverschijnselen blijven lang aanwezig

Ontwenningsverschijnselen kunnen lang aanhouden

Veel mensen houden na cold turkey of te snel afbouwen langdurig last van ontwenningsverschijnselen, bijvoorbeeld slapeloosheid, depressie en hevige pijn. Hoe langer je de opiaten gebruikt hebt, en hoe hoger de dosering was, hoe langer deze ontwenningsverschijnselen kunnen blijven hangen en hoe heftiger ze zijn.

​

Sommige mensen grijpen opnieuw naar de opiaten, omdat ze zich zo slecht voelen. Vaak gebeurt dit via de zwarte markt. Op een later tijdstip gaat men soms opnieuw afbouwen, maar in een veel langzamer tempo.

 

Er zijn ook mensen die het het wel lukt om opiaatvrij blijven, ondanks de pijn en andere narigheid. Sommigen kiezen ervoor om op een later tijdstip een pijnprogramma te volgen, om te leren hoe ze de pijn kunnen hanteren zonder medicatie. 

Daarnaast zijn ook mensen die cold turkey stoppen met alle opiaten en daar  'goed' doorheen komen.

Maar als organisatie raden wij cold turkey niet aan; wij kunnen op geen enkele manier verantwoordelijkheid aanvaarden voor de gevolgen van cold turkey of te snel stoppen. De keuze om cold turkey te stoppen is je eigen verantwoordelijkheid.

​​

Toch maar geen cold turkey....?

Heb je na het lezen van de bovenstaande informatie besloten dat je het risico van een cold turkey niet wilt nemen? 

Dat is een verstandig en veilig besluit. Rustig afbouwen is minder belastend voor je lichaam. 

​

Als je ervoor kiest om rustig af te bouwen is informatie een belangrijk onderdeel van de voorbereiding.​ Klik op een van de onderstaande knoppen om te lezen over het afbouwen/ stoppen met het middel dat jij gebruikt.

Stapel pillen
  • Facebook

Steun, bemoediging, goede raad

Ook als je cold turkey gaat stoppen, kun je terecht in de Besloten Facebookgroep voor bemoediging, ondersteuning en goede raad.

Onze Besloten Facebookgroep Opiaten Afbouwen is een veilige plek waar je anderen kunt ontmoeten die bezig zijn met afbouwen. In een warme, vriendelijke sfeer wordt informatie uitgewisseld en ervaringen gedeeld. 

Meer ervaringen met cold turkey 

bottom of page