Afbouwen en stoppen met oxycodon
Hier lees je stap voor stap hoe je oxycodon veilig en verantwoord kunt afbouwen of stoppen, welk afbouwschema geschikt is, hoe lang het afbouwen kan duren en welke ontwenningsverschijnselen kunnen optreden.
Je vindt uitleg over langzaam afbouwen, het juiste afbouwtempo, de kritieke fase rond 10–15 mg, klachten zoals slapeloosheid, onrust, pijn en somberheid, en wat je kunt doen als afbouwen te heftig wordt of niet lukt.
Over oxycodon
Oxycodon is een krachtige pijnstiller die vaak wordt voorgeschreven bij hevige of acute pijn, bijvoorbeeld na een operatie, een ongeluk of bij kanker. Het middel kan dan tijdelijk veel verlichting geven.
Oxycodon is vooral bedoeld voor situaties waarin een sterke pijnstiller noodzakelijk is. Bij langdurig gebruik nemen de nadelen en risico's toe.
Het lichaam went er snel aan: na een paar weken kan er al sprake zijn van gewenning en afhankelijkheid.
Hoe langer je het gebruikt, hoe lastiger het wordt om te stoppen en hoe meer last je kunt krijgen van bijwerkingen.
Sommige mensen spreken over het afkicken van oxycodon, maar wij vinden dat geen passend woord bij het stoppen met een middel dat door een arts is voorgeschreven.
Na langdurig gebruik gaat het in feite om zorgvuldig afbouwen.
Bijwerkingen van oxycodon
Bij langdurig gebruik kan oxycodon steeds meer bijwerkingen veroorzaken. Veelvoorkomende redenen om te minderen of stoppen zijn:
-
de oxycodon helpt niet meer onvoldoende tegen de pijn;
-
je krijgt juist meer pijn, soms ook nieuwe pijnklachten;
-
je voelt je suf of emotioneel afgevlakt;
-
somberheid, angst, het gevoel afgesloten te zijn van de wereld;
-
problemen met geheugen en concentratie;
-
obstipatie en andere lichamelijke klachten;
-
minder effect van de oxycodon omdat je eraan gewend raakt
-
misschien merk je ook dat het gebruik steeds belangrijker wordt of moeilijker te beheersen is.
"Zelfs een normaal gesprek voeren lukte niet meer. Dingen die we ‘s middags hadden besproken, wist ik ‘s avonds niet meer. Ik was gewoon een zombie.
Mijn man merkte op dat ik heel erg veranderde door de oxycodon.
Ik herken je amper terug, zei hij een keer."
👉 Lees het hele verhaal
"Ik raakte steeds meer in mezelf gekeerd"
Verminderde werkzaamheid
Oxycodon is eigenlijk alleen geschikt en effectief bij kortdurend gebruik.
Wanneer je oxycodon maanden of jaren gebruikt, neemt de werking af. Je hebt steeds meer nodig – maar het heeft steeds minder effect.
Vooral bij chronische pijn is oxycodon vaak geen duurzame oplossing.
Toch schrijven veel artsen het voor, en blijven veel patiënten erom vragen. Vaak uit angst om weer pijn te krijgen, of vanuit de overtuiging dat er geen alternatief is en doorgaan de enige optie.
Oxycodon maakt op den duur het lichaam gevoeliger voor pijn en kan zelfs meer pijn veroorzaken. Dit heet sensitisatie.
Gezondheidsschade
Bestaande gezondheidsklachten (zoals ademhalingsproblemen, darmproblemen, epilepsie of lever- of nierfunctiestoornissen) kunnen in combinatie met oxycodon verergeren.
Gelijktijdig gebruik van oxycodon met alcohol, slaap- en kalmeringsmiddelen, antidepressiva of antipsychotica kan de onderdrukkende werking versterken, bijvoorbeeld op de ademhaling. Dit kan leiden tot zeer gevaarlijke situaties.
In het verkeer kan het gebruik van oxycodon gevaarlijk zijn; denk aan de versuffende werking die kan ontstaan, vooral wanneer je wisselende doseringen gebruikt.
Het gevaar van een overdosis is reëel. Jaarlijks sterven in Nederland tientallen mensen aan een overdosis oxycodon.
Bijwerkingen van oxycodon en andere sterkwerkende opiaten
• vermoeidheid en sufheid;
• steeds meer nodig hebben;
• geheugen- en concentratieproblemen;
• steeds meer of nieuwe pijn;
• seksuele problemen;
• obstipatie en andere lichamelijke klachten;
• een overprikkeld pijnsysteem;
• afhankelijkheid, tolerantie en verslaving
Bekijk alles op de pagina Bijwerkingen opiaten →
Oxycodon en je eigen pijnsysteem
Als je begint met oxycodon, schakelt je lichaam het eigen pijnbeheersingssysteem uit; de oxycodon neemt de pijnbeheersingstaken over.
Oxycodon dempt de pijnsignalen in de hersenen: de pijn is er nog wel, maar je hebt er minder last van en je voelt je rustiger.
Wanneer je de oxycodon gaat afbouwen, moet dat eigen systeem weer op gang komen. Dat kan soms lang duren. In de tussenliggende periode kun je veel last hebben van pijn.
Wanneer je oxycodon slikt, komt het via je bloed door je hele lichaam. Een deel hecht zich aan eiwitten in je bloed, en een ander deel trekt naar vetrijke plekken. Daar kan het zich tijdelijk ophopen. Je lichaam moet het stap voor stap weer afbreken. Hierdoor duurt het enige tijd voordat het middel helemaal uit je systeem is. Dit maakt de ontwenning lastiger.
Lichamelijke gewenning
Lichamelijke gewenning betekent dat je lichaam afhankelijk wordt van de oxycodon; het heeft het middel nodig. Wanneer je het niet meer neemt schiet je lichaam in protest: dat voel jij als ontwenningsverschijnselen. Lichamelijke gewenning gaat vanzelf; het gaat buiten je eigen wil om, en iedereen krijgt hiermee te maken.
Wanneer je eenmaal oxycodon gebruikt kan je niet zomaar mee stoppen. Het kan heel snel gaan: sommige mensen hebben er al na een week of twee moeite mee.
Oxycodon afbouwen is geen kwestie van gewoon steeds een pilletje minder en dan kom je vanzelf op nul.
Verslaving
Van verslaving kan sprake zijn wanneer je oxycodon niet meer alleen tegen de pijn gebruikt, maar ook om je rustig of prettig te voelen, of steeds meer moeite krijgt om je aan de afgesproken dosering te houden.
Oxycodon ontspant het lichaam en geeft een rustig gevoel. Het innemen kan iets worden waar je naar uitkijkt. Je gaat verlangen naar het volgende innamemoment. Zo kan verslaving er ongemerkt insluipen.
Sommige mensen hebben meer kans op verslaving dan anderen. Mensen die in het verleden al eens verslaafd zijn geweest, of problemen hebben (gehad) met alcohol of drugs, lopen een groter risico. Dat geldt ook voor mensen met een psychiatrische of maatschappelijk onstabiele achtergrond.
Toch loopt in principe iedereen die oxycodon gebruikt het gevaar om geestelijk afhankelijk of verslaafd te raken.
Oxycodon bijgekocht op de zwarte markt
Sommige mensen komen tijdens het afbouwen in een situatie terecht waarin zij extra oxycodon of een ander opiaat gaan bijkopen. Soms via bekenden, soms via internet of de zwarte markt.
Dat gebeurt meestal niet omdat iemand zo graag "verslaafd wil zijn", maar omdat de ontwenningsverschijnselen ondraaglijk zijn geworden of omdat iemand constant op het randje zit van te weinig medicatie in huis hebben.
Je bent daarin zeker niet de enige.
Bij veel mensen loopt na het kopen het gebruik langzaam maar zeker steeds hoger op. Ook daarin ben je niet de enige.
Heb je oxycodon bijgekocht en weet je niet goed hoe je nu verder moet? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Er zijn altijd mogelijkheden om de situatie weer veilig onder controle te krijgen.
Vind je het moeilijk om dit gesprek te voeren, of heb je weinig vertrouwen dat het gaat lukken? Dan kunnen wij je hierbij ondersteunen. Stuur een e-mail naar contact@opiatenafbouwen.nl, dan kijken wij samen met jou hoe je het gesprek kunt openen.
Meer informatie:
Afbouwdoel
Afbouwen hoeft niet altijd te betekenen dat je volledig stopt. Je kunt ook afbouwen naar een lagere dosering waarop de pijn voldoende wordt behandeld en de bijwerkingen afnemen.
Bespreek samen met je arts wat je wilt bereiken: de dosering verminderen of volledig stoppen.
Je kunt tijdens het afbouwen dat doel nog aanpassen.
Eventueel kan een dosisvermindering als eerste doel worden gesteld en daarna, als blijkt dat dat goed gelukt is, verder gaan met als doel om helemaal te stoppen.
Begeleiding als je gaat stoppen met oxycodon
Afbouwen via de huisarts, apotheker, pijnpoli, specialist
De meeste mensen bouwen oxycodon af via hun huisarts. Anderen doen dat via de apotheek, de pijnpoli of een specialist in het ziekenhuis.
Vaak denkt men dat het vanzelfsprekend is dat daar de expertise aanwezig is om het afbouwtraject deskundig te begeleiden, maar dat is niet altijd het geval.
Het is belangrijk om goed te blijven opletten of de begeleiding aansluit bij jouw situatie.
➝ Begeleiding: wat mag je verwachten
Verslavingszorg
Onder behandeling gaan bij de verslavingszorg betekent niet direct dat je verslaafd bent! Het betekent in de eerste plaats dat je moeite hebt met het afbouwen en dat je daar wat extra hulp bij kunt gebruiken.
Er zijn veel instellingen voor verslavingszorg die begeleiding bieden. Of een instelling bij je past, hangt af van de hulp die jij nodig hebt.
Slechts weinig instellingen zijn gespecialiseerd in medicijnverslaving in combinatie met chronische pijn. Het is belangrijk om daar bij de keuze bewust bij stil te staan.
Lees je waar je op moet letten bij het kiezen van een passende instelling.
➝ Verslavingszorg
Afbouwtempo
In de praktijk blijkt dat langzaam afbouwen het beste werkt. Je lichaam krijgt de tijd om te wennen aan de lagere doseringen, waardoor de kans op hevige ontwenningsklachten kleiner wordt. Ook mentaal is het vaak beter vol te houden.
Omdat jij degene bent die afbouwt, zijn jouw ervaringen en grenzen een essentieel onderdeel bij het bepalen van het afbouwbeleid.
Mocht het tempo dat jouw arts voorstelt te hoog zijn, zeg dat dan duidelijk. In principe hoort je arts hiervoor open te staan. Je hebt recht op inspraak in de manier waarop je afbouwt.
Wil je liever snel afbouwen? Dat kan een keuze zijn. Realiseer je wel dat te snel afbouwen kan leiden tot klachten die nog langere tijd kunnen aanhouden nadat je bent gestopt, zoals depressieve gevoelens en slapeloosheid.
Wanneer het tempo te hoog ligt
Soms wordt de dosis oxycodon in één keer sterk verlaagd, bijvoorbeeld met een derde of zelfs de helft.
Dit gebeurt soms:
• tijdens een ziekenhuisopname
• bij wisseling van huisarts
• wanneer je eigen arts plotseling de dosis verlaagt
Zo’n abrupte verlaging kan voor het lichaam extreem belastend zijn en leidt vaak tot ernstige ontwenningsklachten.
In deze situaties is het belangrijk om zo snel mogelijk het gesprek aan te gaan over een rustiger afbouwtempo, met kleinere stappen en voldoende hersteltijd.
Wij weten hoe moeilijk dat gesprek kan zijn. Daarom hebben we een aparte pagina gemaakt met praktische tips om dit aan te pakken.
➝ Begeleiding: wat als het mis gaat
Wat te snel afbouwen met je kan doen
"
"Midden in de nacht rende ik in paniek de straat op, in mijn T-shirt, in de vrieskou, omdat ik niet wist waar ik het zoeken moest van ellende."
Langzaam afbouwen
Langzamer afbouwen geeft minder ontwenningsverschijnselen.
Een langzamer tempo geeft je lichaam de tijd om te wennen aan de nieuwe situatie en tot rust te komen. Het helpt je lichaam de ontwenningsverschijnselen te verwerken en weer zelfstandig met pijn om te leren gaan zonder de hulp van oxycodon. Dat kost tijd.
Ben je op leeftijd of heb je een kwetsbare gezondheid of een gevoelig lichaam, bouw dan extra voorzichtig af en las ruime pauzes in tussen de stappen omlaag.
Afbouwschema oxycodon
Oxycodon kan op verschillende manieren worden afgebouwd. Elke manier heeft zijn eigen voordelen en nadelen. Het gaat erom dat je afbouwt op een manier die bij jou past.
Een afbouwschema maak je niet in één keer voor het hele traject. Je begint met een globaal schema. Tijdens het afbouwen wordt steeds opnieuw bekeken hoe het gaat en wordt het schema zo nodig aangepast.
Welke aanpak het beste past, hangt af van de dosering waar je op zit, jouw persoonlijke situatie en hoeveel last je hebt van ontwenningsverschijnselen.
In het afbouwschema lees je over afbouwen met
• kortwerkende oxycodon;
• langwerkende oxycodon;
• oxycodonvloeistof.
Ga naar Afbouwschema Oxycodon
Afbouwen met langwerkende oxycodon
Wanneer je een combinatie gebruikt van kortwerkende en langwerkende oxycodon, wordt meestal eerst alles overgezet naar langwerkende oxycodon.
Als je veel last hebt van doorbraakpijn, wordt daarmee wel rekening gehouden; twee of drie pillen kunnen voor noodgevallen op stand by blijven.
Voordelen langwerkende oxycodon
• Je hebt steeds een gelijkmatige hoeveelheid oxycodon in je bloed.
• Het aantal innamemomenten is minder. Er is minder noodzaak om voortdurend bezig te zijn met je medicatie. Dit geeft de geest rust.
In het Afbouwschema Oxycodon lees je hoe je het aanpakt.
Afbouwen met oxycodon druppels/ vloeistof
Met oxycodon vloeistof kun je oxycodon in heel kleine stapjes afbouwen.
Het gebruik van vloeistof is wel bewerkelijk. Dat komt doordat de werking relatief kort is: tussen de 4 en 6 uur.
Daarom beginnen de meeste mensen pas met vloeistof in de laatste fase van het afbouwen.
In het Afbouwschema oxycodon lees je hoe je afbouwt met druppels.
Taperingstrips zijn zakjes met tabletten in steeds lagere doseringen, waarmee de dosis stap voor stap kan worden afgebouwd. Ze kunnen vooral handig zijn wanneer je kleinere afbouwstappen nodig hebt.
Meer lezen
➝ Taperingstrips
Ervaringen
➝ Ervaringen met taperingstrips
Afbouwen met taperingstrips
Soms is overstappen een beter idee
Sommige mensen lukt het niet om op de bovengenoemde manieren af te bouwen. In zulke gevallen kan overstappen naar een ander, langwerkend opiaat het afbouwproces weer op gang te brengen.
👉 Ga naar Wat als het niet lukt om af te bouwen met oxycodon.
Ontwenningsverschijnselen bij stoppen oxycodon
Wanneer je oxycodon langere tijd dagelijks gebruikt, raakt je lichaam aan het middel gewend. Wanneer je stopt met innemen, de dosis verlaagt of wanneer er teveel tijd zit tussen twee innames, kunnen ontwenningsverschijnselen optreden.
Elke keer dat je met je dosering omlaag gaat, zal je lichaam reageren. Dat is niet prettig, maar hoort bij het afbouwen.
Als het afbouwtempo bij jouw lichaam past, nemen de klachten meestal binnen enkele dagen weer af. Je lichaam krijgt vervolgens tijd om zich aan de lagere dosering aan te passen.
Maar het kan ook zijn dat de klachten een stuk heviger zijn. Hoe zwaar de ontwenningsverschijnselen zijn, hangt onder meer af van hoe lang je oxycodon gebruikt, de dosering en de grootte van de afbouwstappen.
Wanneer je aan het afbouwen bent, worden de ontwenningsverschijnselen meestal heviger naarmate de afbouwstappen groter zijn.
Veelvoorkomende klachten zijn
• onrust, trillen, hartkloppingen
• diarree, misselijkheid, maag- of spierkrampen
• zweten, rillerigheid, koorts of een branderig gevoel van de huid
• loopneus, niezen, hoesten
• tintelende of gevoelloze handen en/of voeten
• rusteloze benen
• verlies van eetlust
Een groot probleem is vaak slapeloosheid. Ook somberheid of depressieve gevoelens komen regelmatig voor.
Daarnaast melden veel mensen dat zij tijdens het afbouwen klachten krijgen die lijken op griep, keelontsteking, bijholteontsteking of oorontsteking.
Sommige mensen melden daarnaast tintelende of gevoelloze handen en voeten.
→ Lees alles over ontwenningsverschijnselen
→ Wat gebeurt er in je lichaam bij ontwenning?
Als de ontwenningsverschijnselen te hevig zijn
Krijg je na een verlaging veel ontwenningsklachten, slaap je slechter of voel je je duidelijk onprettig?
Dan is de afbouwstap misschien te groot geweest, volgen de stappen te snel op elkaar of is er sprake van allebei.
Dan is het belangrijk om eerst te stabiliseren
Voorlopig ga je niet verder met afbouwen.
Bespreek met je arts wat het beste is om te doen. Het is verstandig als je op dezelfde dosering blijft, totdat je lichaam weer voldoende tot rust is gekomen.
Na ernstige ontwenningsklachten is het belangrijk dat het afbouwschema wordt aangepast, om herhaling van de klachten te voorkomen: kleinere stappen, meer tijd tussen de verlagingen of allebei.
Ontwenningsverschijnselen
sterkwerkende opiaten
Op deze pagina lees je over:
• slaapproblemen;
• angst, huilbuien en een kort lontje;
• hartkloppingen en zweten;
• verkrampte spieren;
• onrustige armen en benen;
• pijn tijdens het afbouwen;
• het verminderen van ontwenningsklachten;
• wanneer je contact moet opnemen met je arts;
• en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen.
De kritieke fase rond 10–15 mg oxycodon
Van 10 naar 5 milligram oxycodon
"
Lindy
“De stap van 10 naar 5 mg vond ik heftig. Rillingen, zweten, koud, warm, duizelig, misselijk, slap, moe en slecht slapen. Het kwam allemaal voorbij. Ik kijk ernaar uit om straks helemaal van de oxycodon af te zijn en niet telkens opnieuw door zo’n ontwenningsperiode te hoeven gaan.”
Het kritieke punt bij afbouwen
Bij lagere doseringen kunnen dezelfde stappen relatief steeds groter worden. Van 10 naar 5 mg is bijvoorbeeld een halvering van de dosering.
Daarom kan rond 10–15 mg een punt ontstaan waarop het nodig is kleinere stappen te maken, het afbouwtempo te vertragen en zo nodig langer te stabiliseren.
Juist in het laatste deel van het afbouwen kunnen standaarddoseringen het moeilijk maken om de stappen klein genoeg te houden.
Meer tijd tussen de afbouwstappen
De ontwenning duurt zo lang...
"
Josette
“Tot voor kort had ik bijna iedere dag of nacht last van ontwenningsverschijnselen. Nu pas begin ik te stabiliseren. Ik hoop over een paar weken weer één tablet minder te kunnen nemen — met waarschijnlijk opnieuw hetzelfde circus. Ellendig, wat een rotspul.”
Waarom meer tijd tussen de stappen kan helpen
Niet alleen de grootte van de afbouwstappen is belangrijk. Ook de tijd tussen twee verlagingen kan verschil maken.
Zijn de ontwenningsverschijnselen na een verlaging nog niet voldoende afgenomen, dan kan het verstandig zijn langer op dezelfde dosering te blijven voordat je een volgende stap zet.
Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan iedere nieuwe, lagere dosering aan te passen.
Meer persoonlijke ervaringen lezen?
Bekijk onze pagina Ervaringen met oxycodon, met verhalen over gebruik, afbouwen en stoppen.
Als afbouwen te heftig wordt
Soms zijn de ontwenningsverschijnselen zo hevig dat normaal functioneren nauwelijks meer lukt. Je slaapt slecht, bent voortdurend onrustig of angstig, voelt je ernstig ziek of raakt lichamelijk en geestelijk uitgeput.
Ga dan voorlopig niet verder met verlagen. Bespreek met je arts of je eerst op dezelfde dosering kunt blijven om te stabiliseren.
Daarna kan het nodig zijn het afbouwschema aan te passen, bijvoorbeeld met kleinere stappen of meer tijd tussen de verlagingen.
→ Bekijk in het Oxycodon Afbouwschema hoe je dit praktisch kunt aanpakken.
Volgende stap: afbouwtempo aanpassen
Wanneer je voldoende bent gestabiliseerd, moet het afbouwschema worden aangepast: kleinere stappen en meer tijd tussen de verlagingen. Anders is de kans groot dat je opnieuw ziek wordt.
Vraag je voorschrijvend arts hier nadrukkelijk om.
Kom je er samen niet uit, dan kunnen wij je hierbij ondersteunen.
Het doel van afbouwen is nooit is niet om zo snel mogelijk aan de eindstreep te staan, maar om af te bouwen op een manier die je kunt volhouden en waardoor je niet volledig uitgeput raakt.
Medicatie tegen ontwenningsverschijnselen
Clonidine wordt in de verslavingszorg veel gebruikt om ontwenningsverschijnselen te verminderen.
Andere medicijnen worden soms ingezet om specifieke klachten te verlichten, zoals misselijkheid, diarree of slaapproblemen, maar zij nemen de ontwenningsverschijnselen als geheel niet weg.
Ontwenningsverschijnselen "meten"
Tijdens het afbouwen kan het helpen om bij te houden hoe je je voelt en welke ontwenningsverschijnselen je ervaart.
Met de Opiaten Afbouwen Subjectieve Ervaringsmonitor (OASE) kun je eenvoudig een overzicht maken van je klachten en de ernst ervan.
Je kunt het meenemen naar je behandelaar; ook voor jezelf is zo’n overzicht waardevol.
👉 Meer informatie vind je hier → OASE invullijst
Als afbouwen niet lukt
Sommige mensen hebben tijdens het afbouwen van oxycodon teveel last van ontwenningsverschijnselen.
Dat kan verschillende oorzaken hebben. Bij een deel van de mensen wordt oxycodon sneller afgebroken dan bij anderen, waardoor er tussen de doseringen steeds opnieuw ontwenningsklachten ontstaan.
Bekijk eerst ons Oxycodon Afbouwschema
Daar vind je uitgebreidere informatie over de verschillende afbouwmethoden, veel voorkomende valkuilen en wat je kunt doen als het afbouwen niet goed verloopt. Misschien dat je met behulp van deze informatie kunt bijsturen.
Blijven de problemen ondanks een aangepast afbouwtempo bestaan, dan kan overstappen naar een ander, langwerkend opiaat een goede volgende stap zijn.
Overstappen naar langwerkend opiaat
Langwerkende middelen zoals buprenorfine, Suboxone of methadon kunnen een hulpmiddel zijn als het afbouwen met oxycodon lastig is.
Deze middelen werken langer en geven vaak meer stabiliteit.
Ervaringsdeskundigen geven aan dat dit een groot verschil kan maken.
Samen met je arts kijk je welk middel het beste past bij jouw situatie.
Stoorzenders
Er zijn ook allerlei andere zaken die het afbouwen extra moeilijk kunnen maken.
Sommige problemen kun je al lang en breed van tevoren zien aankomen - en soms ook voorkomen.
Bekijk onze Top Tien Stoorzenders bij het Afbouwen.
Het laatste stukje oxycodon afbouwen
Het laatste beetje oxycodon afbouwen is het moeilijkst. Het venijn zit in de staart, zeggen ervaringsdeskundigen. Voor je lichaam is dit een hele zware periode.
Stoppen met oxycodon is een enorme aanslag op je energiereserves. Ook geestelijk is het zwaar; mensen worden vaak verdrietig, depressief.
Dat heeft deels met uitputting te maken, deels ook met het ‘afscheid nemen’, wegvallen van het dempende effect van de opiaten waar je aan gewend bent geraakt.
Een bijkomend probleem is dat laaggedoseerde oxycodon in een tabletvorm of als capsules niet beschikbaar is.
Een mogelijke optie zijn taperingstrips; op maat gemaakte lage doseringen, verpakt als strips voor een maand.
Jammer genoeg worden taperingstrips maar door weinig zorgverzekeraars vergoed; toch is het de moeite waard om de informatie even door te lezen.
Wat je ook kunt doen is, voor het laatste gedeelte of misschien al eerder, overstappen naar oxycodonvloeistof.
Voor het laatste stukje afbouwen is het goed om te onthouden dat langzaam afbouwen het proces draaglijker maakt.
Sommige mensen zeggen: nu ga ik met alle stoppen, want ik kan er niet meer tegen en dan dan ben ik er in één keer vanaf.. Maar dat heeft vaak een langdurige nasleep.
Herstel na het afbouwen
Herstellen na langdurig gebruik van opiaten én na een zwaar afbouwtraject kost tijd. Het kan wel een jaar duren voordat je je weer enigszins de oude voelt.
Je lichaam moet wennen aan de nieuwe situatie; je geest krijgt te maken met gevoelens en prikkels die lange tijd op de achtergrond zijn gebleven.
Ook trauma's en emoties die heel lang weggestopt waren komen soms weer naar boven.
Je kunt je in deze periode kwetsbaar en onzeker voelen. Dat wordt meestal geleidelijk beter, maar die tijd moet je jezelf ook gunnen.
Forceer jezelf niet om te doen alsof er niets aan de hand is, want daarmee doe je jezelf tekort. Wees trots op wat je bereikt hebt, want afbouwen is een topprestatie!
Praat erover met mensen die je vertrouwt. Veel mensen zoeken na het afbouwen extra ondersteuning of therapie.
Ook dat hoort bij het herstelproces.
Lang durende klachten... na het stoppen
Ook nadat je bent gestopt met oxycodon, kun je nog klachten ervaren. Veel mensen vragen zich dan af: voel ik dit nog door het afbouwen, of is er iets anders aan de hand..?
Hoe lang oxycodon in je lichaam blijft, verschilt per persoon. Na kort gebruik kan het middel binnen enkele dagen grotendeels verdwenen zijn. Bij langdurig gebruik of hogere doseringen heeft het lichaam vaak meer tijd nodig om te herstellen.
Dat betekent niet dat er wekenlang nog “actieve” oxycodon in je lichaam rondzwerft.
Wel moet je lichaam zich opnieuw instellen en opgebouwde veranderingen stap voor stap herstellen. Daardoor kun je ook na het stoppen nog klachten ervaren, zoals onrust, pijn of een ziek gevoel.
Dat hoort bij het herstelproces en betekent niet dat de oxycodon nog net zo sterk aanwezig is als tijdens het gebruik.
Lotgenotencontact
Opiaten Afbouwen Contactgroep
Heb je behoefte aan contact met anderen die hetzelfde doormaken? In onze besloten Facebookgroep kun je ervaringen delen, vragen stellen en steun vinden.
Je wordt gehoord, je mag er zijn: je staat er niet alleen voor.
➜ Besloten FB Opiaten Afbouwen Contactgroep